플로리다자몽스무디볼

1. 플로리다자몽을반으로자른다. 버터나이프를이용해플로리다자몽과육들만긁어낸다.

2. 큰숟가락으로플로리다자몽가장자리를따라파내면서껍질로부터안쪽을분리한다. 빈껍질은볼로사용되므로남겨둔다.  

3. 블렌더에플로리다자몽과육2/3 분량과바나나를블렌더에넣고크리미한제형이될때까지블렌딩한다. 남은플로리다자몽과육은따로둔다. 

4. 각각의플로리다자몽반쪽에스무디를붓고(또는일반볼을사용한다), 다진코코넛, 호박씨, 그래놀라, 그리고남은플로리다자몽을올린다.

5. 즉시낸다.